كيلوجز حبوب القمح المتجمدة 500 جرام
يحتوي القمح الصحي للقلب والمثلج والزبيب على أقل من 1.5 جرام من الدهون المشبعة لكل 100 جرام و<0.12 جرام من الصوديوم لكل 100 جرام. يساهم تقليل استهلاك الدهون المشبعة في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية في الدم. إن تقليل استهلاك الصوديوم يساهم في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. الحبوب الكاملة، نسبة عالية من الألياف، الحبوب الطبيعية، بدون ألوان أو نكهات صناعية
مكونات
قمح كامل مبشور (83%)، سكر، مادة مرطبة (سوربيتول)، جيلاتين لحم بقري
معلومات مسببة للحساسية
قد يحتوي على الحبوب التي تحتوي على الغلوتين، يحتوي على القمح. قد يحتوي على الغلوتين من الحبوب الأخرى
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
/100 جرام |
/40 جرام |
%RI* |
|
طاقة |
1540 كيلوجول |
616 كيلو جول |
|
|
364 سعرة حرارية |
146 سعرة حرارية |
7% |
|
|
سمين |
2 جرام |
0.8 جرام |
1% |
|
من الذي يشبع |
0.6 جرام |
0.2 جرام |
1% |
|
الكربوهيدرات |
72 جرام |
29 جرام |
|
|
من أي أنواع السكريات |
17 جرام |
6.8 جرام |
8% |
|
الفيبر |
9 جرام |
3.6 جرام |
|
|
بروتين |
10 جرام |
4.0 جرام |
|
|
ملح |
0.03 جرام |
0.01 جرام |
<1% |
|
*الاستهلاك المرجعي للشخص البالغ العادي (8400 كيلوجول/2000 كيلو كالوري) |