إم آند إس بذور اليقطين 100 جرام
بواسطة M&S
يحفظ 64%
$7.27
$2.59
يمكن استخدام بذور اليقطين لإضافة الملمس والنكهة إلى السلطات والخبز وصلصات الموزلي والمعكرونة أو تناولها ببساطة على مدار اليوم. نسبة عالية من الزنك. تناول الطعام بشكل جيد، متعدد الاستخدامات ولذيذ، للرش والخبز، مكونات للطهي.
معلومات الحساسية
قد يحتوي على المكسرات، وقد يحتوي على الفول السوداني، وقد يحتوي على السمسم. غير مناسب لمن يعانون من حساسية الجوز والفول السوداني والسمسم.
المعلومات الغذائية
|
القيم النمطية |
لكل 100 جرام: |
|
طاقة |
2428 كيلوجول/586 كيلو كالوري |
|
سمين |
45.6 جرام |
|
من الذي يشبع |
7.0 جرام |
|
الكربوهيدرات |
15.2 جرام |
|
من أي أنواع السكريات |
1.1 جرام |
|
الفيبر |
8.4 جرام |
|
بروتين |
24.4 جرام |
|
ملح |
0.05 جرام |
|
الزنك |
3.5مجم (35%) |
|
NRV = القيمة المرجعية للمغذيات |