Le Guide du débutant sur le keto intermittent

Le jeûne intermittent et les régimes cétogènes deviennent rapidement deux des tendances nutritionnelles les plus chaudes. Et pour une bonne raison: quand il s'agit de perdre du poids, de réduire l'inflammation, de contrôler la glycémie et d'améliorer la santé intestinale, ces régimes se sont révélés plus efficaces et plus efficaces que toute autre approche. Le Guide du débutant sur le céto intermittent vous aidera à combiner la puissance à la fois pour obtenir une taille plus mince et une santé et une vitalité optimales pour la vie. À l'intérieur, vous trouverez une ventilation de la science derrière les avantages de la cétose et du jeûne intermittent et de deux plans de repas de 4 semaines pour les personnes qui préfèrent jeûner pour une partie de chaque jour, et une pour les personnes qui préfèrent jeûner un couple fois par semaine - cela vous présentera le régime Keto et vous gardera sur la bonne voie. Plus 40 recettes alléchantes pour chaque repas de la journée, notamment: Magic Keto Pizza, Pecan Cruted Salmon, Italian Peppers, Soup Egg Drop, Herb & Cheddar Baked Avocado Ouds, Berry Cheesecake Barrs, Creamy Coco Chai. Avec des conseils et des astuces pour l'épicerie céto, des plans et des recettes de repas faciles à suivre, et des conseils de style de vie pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre alimentation, le guide débutant sur le keto intermittent vous armera de tout ce dont vous avez besoin pour augmenter Votre énergie et perdu ces kilos en trop pour de bon.